Как есть овсяные отруби?

Овсянка с фруктами
Овсянка с фруктами (свежая клубника)
Если вы хотите добавить немного разнообразия в вашу овсянку, ниже представляем 11 идей, с чем её можно есть. Однако большинство ингредиентов не рекомендуется употреблять людям, которые сидят на диете.

1. Добавьте в отруби свежие или замороженные фрукты. Нарежьте бананы и всыпьте горсть замороженных ягод черники — это сделает ваш завтрак еще более здоровым.

2. Также вы можете добавить сушеные фрукты, такие как изюм, клюкву, вишню, финики или тертых кокос.

3. Смело добавляйте мелко нарезанные грецкие орехи или миндаль.

4. Для разнообразия добавьте в овсянку столовую ложку или две ваших любимых мюсли.

Овсянка с сухофруктами
Овсянка с сухофруктами и сливками
5. Столовая ложка кленового сиропа придаст особый вкус вашей каше.

6. Вы можете посыпать овсяные отруби корицей и сахаром. Никогда не бойтесь пробовать новые вкусы.

7. Добавьте йогурт. Йогурт может быть необычным, а фрукты — такие, какие вам нравятся.

8. Не бойтесь смешать овсяные хлопья с горсткой ваших любимых завтраков.

9. Овсяные отруби смешайте с несколькими ложками джема или варенья.

10. Летом можете добавить ложку мороженого к теплым отрубям.

11. Ленивые люди, и те, которые не заботятся о фигуре, могут также добавить в овсяную кашу взбитые сливки, шоколад, зефир, масло и коричневый сахар. Всё это нужно хорошо перемешать. После этого каша по вкусу будет напоминать гоголь-моголь.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *