Как приготовить ванну и быть всегда красивой?

Ванная с ромашкой
Ванная с ромашкой

Принятие ванны — это идеальный способ, во время которого можно расслабиться после рабочего напряженного дня. Добавьте в воду зелень, мед и отруби, и вы увидите, как они благотворно влияют на организм. Ниже представлено несколько способов, как можно совместить удовольствие с полезными эффектами.

Как приготовить расслабляющую ванну

Ингредиенты, которые вам понадобятся:

Листья мяты, ромашка, тимьян, ягоды можжевельника, оливковое масло, молоко, измельченный миндаль и миндальное масло, чай, хвощ, масло мелиссы, мед, сушеные листья мяты перечной.

Принимать ванну лучше всего вечером или днем. Но лучше всего это делать через час после последнего приема пищи. Поэтому после этой процедуры сразу не выходите из дома. После выхода из ванны используйте лосьон для тела, укутайтесь в теплый халат и отдохните.

1. Бодрящая ванна после утомительного дня
bath-bathing-flowers50 г листьев мяты смешайте с 15 г ромашки, тимьяна и можжевеловых ягод. Эту смесь залить 1 литром кипятка, накрыть и варить 15 минут. По истечении этого времени процедите жидкость и вылейте в ванну с теплой водой. Если у вас нет времени, то можете купить в аптеке уже готовую смесь.

2. Расслабляющая ванна для увлажнения и предотвращения сухости кожи
Способ приготовления такой ванны очень прост: добавьте в теплую воду 3 столовые ложки оливкового масла. Рекомендуем также налить литр молока, добавить около 100 г молотого миндаля, 10 капель миндального масла. Эффект будет виден уже после первого приема такой ванны.

3. Укрепляющая ванна, которая придаст эластичность и регенерирует кожу
Создание такой ванны займет одно мгновение: добавьте в ванну с водой 5 чайных ложек чая, хвощ и 5 капель эфирного масла мелиссы. Ванна будет очень полезна для кожи и в то же время поспособствует быстрому заживлению поврежденных её участков.

Aroma Therapy4. Укрепляющая ванна, которая избавит кожу от бледного цвета и усталого вида
Для приготовления такой ванны, растворите 8 столовых ложек меда в теплой воде. Полученную жидкость следует вылить в ванну с горячей водой. Можно также добавить в ванну зелень: 100 г сухих листьев мяты перечной залить 3 л кипятка, смесь оставить накрытой в течение получаса. Полученную настойку процедить и вылить в ванну с теплой водой.

Интересный совет
Теплая ванна (35-37°C) удивительно хорошо расслабляет, но она должна занимать не более 30 минут. Горячую ванну (38-40°С) следует принимать в течение 5 до 10 минут. Чрезмерное проведение времени в ванне способствует провисанию кожи и может привести к разрыву мелких кровеносных сосудов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *